- Meilleure écoute de soi

    - Association de bien-être aux mouvements de son corps

    - Amélioration progressive de sa condition physique (endurance, souplesse, relâchement…)

    - Amélioration de l'esprit (calme, concentration…)

    - Optimisation de l’habilité motrice (équilibre, coordination des mouvements…)

    - Prévention des petits maux de tous les jours (par exemple protection du dos…)

    - Et tout le bonheur de pratiquer une pratique énergisante , riche et profonde, dans une ambiance conviviale ....

 

 

Source de l'aïkitaïso

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

L'Aïkitaïso est une pratique qui a été initiée par Morihei Ueshiba, le fondateur de l'aïkido (voie martiale), vers le début du XXème siècle.

Elle préparait le corps et l'esprit du pratiquant avant le cours de techniques martiales.  Mieux, elle permettait de chercher, découvrir, développer, les principes du corps "Aiki" : Un corps libre, puissant, adaptatif, etc., dont le fonctionnement diffère d'une utilisation classique, basée sur des qualités comme la force, la rapidité, etc.

 

En même temps que l'AïkiDo s'est développé, l'Aïkitaïso s'est enrichi de nouvelles techniques, sous l'impulsion du fondateur et de certains de ses élèves (Tohei, Kobayashi, Tamura...). 

Par ailleurs des mouvements issus d'écoles de santé ou d'arts martiaux du Japon (ou d'autres pays) ont été intégrés à la pratique. Les exercices se sont ainsi diversifiés et leur nombre a considérablement augmenté.

 

Aujourd'hui, l'Aïkitaïso garde une relation étroite et constante avec l'Aïkido. La source est la même, le sens est identique (non compétition, atteindre la Liberté....), et le travail de recherche des principes fondamentaux (du Grand Principe ?) est le même. Seule la forme change.

 

L'Aïkitaïso peut être pratiqué comme une discipline à part entière. Elle se suffit à elle-même si l'objectif du pratiquant n'est pas un apprentissage à caractère martial, comme peut l'être l'Aikido. En effet, en Aïkitaïso, il n'y a ni chute, ni torsion, ni atémi, ni contexte potentiellement martial dans sa relation au partenaire.

 

L’Aïkitaïso se pratique dans le temps et peut accompagner le pratiquant toute sa vie.

Il n' y a pas d'objectif de performance ou de dépassement de soi.

La répétition, la progression des exercices et des enchaînements entraînent une écoute renforcée et un bien-être général s’accompagnant d’une énergie et d'un mieux-être global.

Chacun peut ainsi se prendre en main pour développer ses capacités et s'améliorer.